CrossFit Kids · 8 tot 16 jaar
CrossFit Kids
CrossFit Kids is CrossFit voor kinderen van 8 tot 16 jaar. In lessen van 45 minuten met maximaal 6 kinderen worden ze op een speelse manier sneller, sterker, fitter en vaardiger, onder begeleiding van gecertificeerde CrossFit Kids Coaches. Abonnementen starten vanaf € 32,50 per maand.
- 8–16 jaar
- 45 minuten per les
- Max. 6 kinderen
- Vanaf € 32,50 per maand
Speels en veilig
Goed leren bewegen, met plezier
CrossFit Kids is gebaseerd op het CrossFit-programma van Greg Glassman en ontwikkeld voor kinderen in de kinder- en pubertijd. De focus ligt op goed bewegen. Op een leuke, speelse en soms competitieve manier groeit het zelfvertrouwen van je kind. Veiligheid, plezier en samenwerken staan centraal, en spelenderwijs bouwt je kind een stevige basis voor een gezond, fit en actief leven.
Het programma is schaalbaar voor ieder kind, ongeacht leeftijd of ervaring. De trainingen worden gegeven door gecertificeerde CrossFit Kids Coaches. We houden de groepen klein, zodat elk kind persoonlijke aandacht krijgt.
Een les
Hoe ziet een les eruit?
De eerste keer ontvangt de CrossFit Kids Coach jou en je kind samen. Elke les begint met een warming-up, daarna leggen we een CrossFit-oefening uit. Tot slot doen de kinderen in teamverband of met z’n tweeën een korte workout.
1
Warming-up
Elke les begint met een warming-up.
2
Techniek
Daarna leggen we een CrossFit-oefening uit.
3
Workout
Tot slot doen de kinderen in teamverband of met z’n tweeën een korte workout.
Een proefles voor je kind plan je telefonisch of per mail.
Begrippen
Wat betekenen WOD, Rx en scaling?
WOD
Workout of the Day
WOD staat voor Workout of the Day: de training van de dag. Elke WOD is anders, zodat je kind nooit twee keer dezelfde training doet.
Rx
Zoals voorgeschreven
Bij elke workout staan het aantal herhalingen en het gewicht vermeld. Doe je de workout precies zoals beschreven, dan heet dat Rx: Engels voor as prescribed, oftewel zoals voorgeschreven.
Scaling
Aangepast aan jouw niveau
Wijk je af van de herhalingen of gewichten, bijvoorbeeld om de workout lichter te maken, dan heet dat scaling. Zo kan iedereen meedoen, op elk prestatieniveau.
Kids & Teens
Wat kost CrossFit Kids?
Start
€ 32,50
per maand
- 1x per week sporten
- BTWB-lidmaatschap (t.w.v. € 8,99)
- Open Gym
Basic
€ 42,50
per maand
- 2x per week sporten
- BTWB-lidmaatschap (t.w.v. € 8,99)
- Open Gym
Veelgestelde vragen
Vragen over CrossFit Kids
Vanaf welke leeftijd mag mijn kind meedoen?
CrossFit Kids is voor kinderen van 8 tot 16 jaar.
Hoe lang duurt een les?
Een CrossFit Kids-les duurt 45 minuten.
Hoe groot zijn de groepen?
Maximaal 6 kinderen per les, zodat elk kind persoonlijke aandacht krijgt.
Wat kost CrossFit Kids?
Start (1x per week) kost € 32,50 per maand en Basic (2x per week) € 42,50 per maand. Zie de tarieven.
Hoe plan ik een proefles voor mijn kind?
Neem telefonisch of per mail contact op: 06 19 80 28 29 of info@crossfitheerlen.nl.
Ga ik als ouder de eerste keer mee?
Ja. De CrossFit Kids Coach ontvangt jou en je kind de eerste keer samen.
Word lid van de community
Sport samen met vriendjes en vriendinnetjes
Kinderen van 8 tot 16 jaar trainen bij ons in lessen van 45 minuten met maximaal 6 kinderen. Een proefles voor je kind plan je telefonisch of per mail.
9,1
gemiddelde aanbevelingsscore van 144 leden in de ledenenquête 2026
Bel Simon op 06 19 80 28 29 of Veerle op 06 38 75 90 19, of mail naar info@crossfitheerlen.nl.