CrossFit Heerlen · sinds 2016
CrossFit in Heerlen: sterker worden op jouw niveau
Train 60 minuten in een groep van max. 12, onder begeleiding van een gecertificeerde coach. Elke workout passen we aan jouw niveau aan, dus je hoeft niet fit te zijn om te beginnen. Voor volwassenen, kids (8–16) en 60-plussers, aan In de Cramer 23a in Heerlen.
Sterker, fitter, beweeglijker
Wat is CrossFit en waarom werkt het?
CrossFit is functionele training met elke dag een andere workout op hoge intensiteit. Er komt geen fitnessapparaat aan te pas: je traint met bewegingen die je ook in het dagelijks leven maakt, zoals tillen, duwen, optrekken, springen, rennen en klimmen. Zo word je sterker, fitter en beweeglijker tegelijk, en ontwikkelt je lichaam zich niet eenzijdig. Je traint met barbells, dumbbells, kettlebells, tractorbanden, zandzakken, touwen en pull-upbars.
Je hoeft niet fit te zijn om te beginnen
Iedereen doet dezelfde workout, maar op een eigen niveau. Dat heet scaling: de coach past het gewicht, het aantal herhalingen of de oefening aan aan wat jij aankunt. Zo traint een beginner naast iemand die al jaren meedoet.
Zo ziet een les van 60 minuten eruit
1
Warming-up
Je maakt je lichaam klaar voor de training.
2
Techniek
De coach leert je de bewegingen van de dag, stap voor stap.
3
WOD
De Workout of the Day: ongeveer 15 minuten intensief, elke dag anders. De resultaten komen op het whiteboard.
- Je leert een nieuwe sport
- Je wordt serieus uitgedaagd
- Je ontmoet leuke mensen
Zelf ervaren hoe een WOD voelt? Je eerste les is gratis.
Ons aanbod
Welke lessen kun je volgen bij CrossFit Heerlen?
CrossFit groepslessen
Voor volwassenen van elk niveau: 60 minuten met maximaal 12 personen per groep. Je start met één Fundamentals-les waarin je de basistechnieken leert.
Vanaf € 68 per maand
CrossFit Kids
Voor kinderen van 8 tot 16 jaar: lessen van 45 minuten met maximaal 6 kinderen, op een speelse manier, gegeven door gecertificeerde CrossFit Kids Coaches.
Vanaf € 32,50 per maand
CrossFit Legends 60+
Voor mannen en vrouwen vanaf 60 jaar: lessen van 45 minuten met maximaal 6 deelnemers, gericht op kracht, mobiliteit, balans en uithoudingsvermogen.
Vanaf € 49,50 per maand
Olympic Weightlifting
Leer de snatch en de clean & jerk in een speciaal ingerichte ruimte. Een aanvulling op je CrossFit-abonnement, voor alle niveaus.
+ € 22,50 per maand voor 1x per week
Meer bij CrossFit Heerlen
- Open Gym: onbeperkt voor € 25 per maand
- Private Coaching: € 50 per uur
- Online Coaching: vanaf € 5 per week
- Mobility Room
- Drop-in
- Fysiotherapie
Twijfel je nog na je proefles? Met een proefmaand van € 39,50 train je een maand lang 2x per week. Bekijk alle tarieven.
Gratis en vrijblijvend
Hoe werkt een gratis proefles?
Een proefles kost niets en verplicht je tot niets. Meestal is één proefles genoeg om te weten of CrossFit bij je past.
01
Kies een moment
Plan je proefles online in de proeflesplanner. Je meldt je altijd vooraf aan.
02
Train mee in een gewone les
Je traint mee in een reguliere groepsles met vaste leden. De coach past de workout aan aan jouw niveau en neemt de tijd voor je vragen.
03
Start met de Fundamentals
Bevalt het? Dan word je lid en leer je in de Fundamentals-les van maximaal 1,5 uur de basistechnieken. Die les zit bij je lidmaatschap inbegrepen.
- Je mag een vriend of vriendin meenemen: vanaf onze picknickbanken kan die de training volgen.
- Na afloop kun je douchen en je omkleden.
- Proefles voor Kids en Teens? Neem telefonisch of per mail contact op.
Train met experts
Wie geeft je les?
Je traint altijd onder begeleiding van een gecertificeerde coach, van CrossFit Trainer Level 1 tot en met Level 3. Met 1 coach op maximaal 12 sporters ziet je coach hoe je beweegt en stuurt hij of zij bij waar nodig. Het team telt 12 coaches.
Simon Amkreutz
Co-owner en CrossFit Trainer (Level 2)
Veerle Kloth
Co-owner, CrossFit Trainer (Level 2) en Kids Trainer
Antoine Pütz
CrossFit Trainer (Level 2) en Gymnastics Trainer
Maikel Schmetz
CrossFit Trainer (Level 1)
Nog vragen? Stel ze tijdens je gratis proefles aan de coach.
Veelgestelde vragen
Vragen over CrossFit Heerlen
Wat kost CrossFit bij CrossFit Heerlen?
Je sport bij CrossFit Heerlen vanaf € 68 per maand. CrossFit Kids start vanaf € 32,50 en CrossFit Legends 60+ vanaf € 49,50 per maand. Een proefles is gratis. Bekijk alle tarieven.
Moet ik fit zijn om te beginnen?
Nee. Elke workout is aan te passen aan jouw niveau (scaling). Iedereen doet dezelfde oefeningen, maar op zijn of haar eigen niveau.
Is een proefles zwaar?
Dat hangt van jou af. De coach past de workout aan aan jouw niveau en maakt hem lichter waar dat nodig is.
Hoe begin ik met CrossFit?
Je boekt eerst een gratis proefles. Bevalt het, dan word je lid en volg je de Fundamentals-les, waarin je de basistechnieken leert.
Mag ik iemand meenemen naar mijn proefles?
Ja. Vanaf onze picknickbanken kan je vriend of vriendin de training prima volgen.
Waar zit CrossFit Heerlen?
Je vindt ons aan In de Cramer 23a, 6411 RS Heerlen, op industrieterrein De Cramer.
Wanneer is CrossFit Heerlen open?
Van maandag tot en met vrijdag vanaf 07:00 en in de middag en avond vanaf 15:30, in het weekend van 09:00 tot 13:00. Bekijk de openingstijden of het lesrooster.
Is CrossFit ook geschikt voor kinderen en 60-plussers?
Ja. CrossFit Kids is voor kinderen van 8 tot 16 jaar en CrossFit Legends 60+ is speciaal voor 60-plussers.
Word lid van de community
Je eerste les is gratis
Train mee in een gewone groepsles, met een coach die de workout aanpast aan jouw niveau. Daarna beslis je of CrossFit bij je past.
- Plan je proefles online
- Train mee in een gewone groepsles
- Beslis daarna of CrossFit bij je past
9,1
gemiddelde aanbevelingsscore van 144 leden in de ledenenquête 2026
Liever eerst even bellen? Bel Simon op 06 19 80 28 29 of mail naar info@crossfitheerlen.nl.